Израиль - уникальная страна, где в субботу вы можете гулять в шортах на море, а на следующий день в панике роетесь в шкафу, разыскивая зонт, которого не видели уже 8 месяцев. Конечно, тех, кто находится в поиске партнера, не испугать и холодами - они могут выбежать на вечернее свидание даже в дождь. А вот женатые и партнеры со стажем, как правило, ведут себя совсем иначе - их чаще всего можно застать на диване за поздним перекусом под очередной сериал. Осень и зима должны символизировать романтику, но для пар, находящихся в отношениях продолжительный период, это время лени - зачем куда-то ходить развлекаться, если и дома все хорошо? Между тем лень может оказаться опасной для любви.
Свидания - это возможность углубить и укрепить отношения. Качественное время, проведенное вместе, улучшает эмоциональную связь. Нам нужны моменты близости весь год, регулярно и постоянно. Романтические минуты вдвоем - это якорь, который укрепляет психологические основы отношений, иначе легко погрязнуть в быте самую голову.
Поэтому мы подготовили для вас список из пяти самых сближающих, веселых и легких свиданий, которые вы можете провести этой зимой, не выходя из дома, с максимумом романтики и минимумом усилий. Поделитесь идеей с партнером и назначайте дату.
1. Тематический вечер
Одно из самых веселых свиданий, которые вы можете устроить: выбираете определенную тему и посвящаете ей весь вечер. Например, Мексика, джаз, 60-е, "Битлз", и т.д. Покупаете продукты и готовите ужин в выбранном стиле. Выбираете подходящую музыку, соответствующую одежду и делаете все, что придет в голову: можно танцевать, дурачиться, так как легкость и игривость - очень важные качества для ваших отношений.
2. Кодовое название: парное свидание
Прекрасно работает в любое время года и просто идеально осенью и зимой - свидание с настольными играми.
Освободите стол в гостиной, потому что пришло время турнира по "Таки", Codenames, Speed, Monopoly или любой другой игре, которая есть у вас дома. Если ничего нет, сходите в ближайший книжный магазин и купите одну или две игры. Можно играть в любые настольные игры или на PlayStation, и даже стоит добавить забавные маленькие ставки. Например, "Проигравший готовит завтрак победителю" или "Проигравший обязан сделать массаж". Дайте волю воображению. "So do you", например, это игра с вопросами в стиле NLP, которая очень сближает людей и позволяет открыть в ваших партнерах новые стороны. Играть в нее очень интересно, особенно если вы давно вместе.
3. Даешь - получаешь
Представьте, что вы можете попросить у своего партнера что угодно, и он или она это обязательно выполнят. Что бы вы попросили? В игре "Дающий и получающий" получающая сторона может попросить все, что хочет, а дающая сторона должна проверить, что это не нарушает ее принципы и границы, и выполняет просьбу. Очень важно, чтобы это было приятно обоим, и важно проверить, что вы готовы исполнить просьбу партнера по собственному желанию, а не из страха или стремления угодить.
Примеры запросов:
можно попросить нежный массаж стоп или головы, предложить партнеру приготовить что-нибудь поесть или почитать главу из книги. Просто позвольте себе быть креативными - например, однажды автор этих строк попросила партнера помыть ей голову в ванной. Было смешно и приятно.
4. Близко и еще ближе
Когда в последний раз вы ложились в постель обнаженными без всякой связи с сексом? Примите душ, согрейте постель и спальню и обнимитесь под одеялом без всякой интимной цели. Быть обнаженнымси вместе не означает быть готовыми к возможной сексуальной активности. Можно и нужно расширять свое удовольствие, проводя приятное время вместе обнаженными. Можно принести вино или горячий шоколад, почитать книгу или просто ласкаться. Когда мы прижимаемся друг к другу, мозг выделяет успокаивающие гормоны, которые заставляют нас чувствовать себя ближе и интимнее, и это самое легкое и доступное, что только можно сделать.
5. Жизнь как она есть
Представьте себя в гостиной перелистывающими вместе детские фотоальбомы друг друга. Вы, наверное, уже видели все эти фотографии раньше, но это было давно, и так приятно вернуться в прошлое вместе. Ваши альбомы, лежащие на полке, просто ждут, когда вы их снимете и полистаете с бокалом вина. Если у вас есть детские видео - прекрасный повод вместе посмеяться.
► Правила успешного свидания:
Отложите телефон в сторону. Поверьте, вы можете отключиться на некоторое время от звонков и интернета - ради ваших отношений.
Свидание может длиться и один час. Важно не количество, а качество.
Запишите это в календарь. Позаботьтесь о том, чтобы найти силы инвестировать время в ваши отношения.
Не спешите сразу переходить к сексу, чтобы научиться создавать интимность и эмоциональную связь. Секс необязательно считается свиданием, но может быть его частью, если вы так решите вместе. Мой совет - делайте и то, и другое. Партнерское свидание, как описано выше, и отдельное свидание только для секса.
Если у вас есть дети и вы реже находите личное время, проверьте, можете ли вы закрыться в спальне на час после того, как они заснут, и не тратить это драгоценное время на чтение соцсетей.
Возможно, читая это, вы говорите себе: "Да, конечно, кому есть дело до этих глупостей?" Но на минуту отложите цинизм и вспомните: когда мы вместе пробуем новые активности, мозг выделяет гормоны, которые укрепляют чувство связи и интимности. Новизна необходима для сохранения уникальности любовных отношений, поэтому ищите оригинальные идеи и пробуйте их дома.
Подробности на иврите читайте здесь