В Израиле начинается очередная волна экстремальной жары, которая достигнет своего пика в ближайшие два дня. Сообщается о повышенном риске пожаров и необычной для этого времени года высокой облачности. Минздрав и скорая помощь напоминают правила поведения, спасающие от теплового удара и обезвоживания (подробности ниже).
В субботу, 12 августа, температура воздуха повысится выше средних сезонных показателей. На побережье Средиземного моря во второй половине дня будут дуть сильные северные ветры.
► Ожидаемая температура воздуха в ближайшие сутки (днем и ночью):
Иерусалим - 31-18
Тель-Авив - 31-27
Хайфа - 29-24
Цфат - 30-20
Кацрин - 36-19
Тверия - 37-25
Нацерет - 31-22
Афула - 34-24
Лод - 32-24
Ашдод - 31-24
Беэр-Шева - 33-21
побережье Мертвого моря - 38-29
Эфлат - 38-26
В воскресенье, 13 августа, дополнительное повышение температуры воздуха. Во внутренних районах страны будет жарко и сухо, в прибрежной полосе – высокая влажность, которая может достигать 90%. Ожидается нехарактерная для нынешнего сезона высокая облачность. На востоке и юге страны во второй половине дня возможны небольшие осадки.
В понедельник, 14 августа, температура воздуха немного опустится, но все еще будет выше средней для этого времени года. Тепловая нагрузка будет ощущаться до конца недели.
На пике жары во внутренних районах температура воздуха превысит норматив на 5-8 градусов. Столь резкий взлет объясняется тем, что с востока будут двигаться слоисто-кучевые облака средней высоты (высота нижней границы облаков над поверхностью земли). Подобное явление типично для межсезонья, но не для лета. Не исключено, что эти облака принесут с собой грозы и кратковременные дожди, в основном на востоке страны.
Пожарная служба запрещает разжигать костры в лесах, парках и на пустырях в воскресенье и понедельник, 13 и 14 августа. Запрет действует с 08:00 воскресенья до 23:59 понедельника.
В Службе скорой помощи (МАДА) напоминают о необходимости соблюдать особые правила, направленные на предотвращение теплового удара и обезвоживания. Водителей просят быть особенно бдительными в эти дни: выходя из автомобиля убедитесь, что на заднем сиденье не осталось детей.
Министерство здравоохранения просит всех граждан - особенно пожилых и страдающих хроническими заболеваниями - избегать пребывания в дневные часы на открытом воздухе и тем более на солнце, воздерживаться от необязательной физической активности на улице, пить много воды и как можно больше находиться в охлаждаемых кондиционерами помещениях.
В группу риска с точки зрения повышенной опасности пострадать от жары входят: страдающие ожирением, хроническими заболеваниями, находящиеся в острой стадии тяжелого заболевания, принимающие определенные лекарственные препараты (таким людям следует посоветоваться в врачом) и употребляющие мало жидкости.
Отдельно отмечается, что в группе риска также находятся пожилые люди, живущие в одиночестве. Таких одиночек рекомендуется навещать как минимум раз в день, чтобы проверять, что они пьют достаточно воды и находятся в охлаждаемом помещении, что у них не появились признаки теплового истощения или удара.
►Как пережить жару без ущерба для здоровья (рекомендации с сайта минздрава)
■ В период экстремальной жары следует создавать охлаждаемое пространство: в дневные часы, когда на улице самое пекло, нужно находиться в кондиционируемом помещении.
■ Вентиляторы помогают облегчить жизнь при жаркой погоде, но если температура воздуха превышает 35 градусов, то их недостаточно для защиты организма от опасного воздействия экстремальной жары.
■ В разгар жаркого дня рекомендуется закрыть жалюзи и опустить шторы, чтобы сократить проникновение в помещение солнечных лучей.
■ Прохладный душ или ванная охлаждают организм.
■ В жаркие дни следует носить светлую одежду.
■ Выход на улицу рекомендуется сократить в жаркие дни до минимума и по мере возможности перенести его на утренние или вечерние часы.
■ Рекомендуется воздерживаться в дневные часы от активной физической деятельности на открытом воздухе, а если вы все же обязаны находиться на улице, следует пить на 2-4 стакана воды больше нормы.
■ При выходе на улицу следует надевать светлую одежду, широкополую шляпу и солнцезащитные очки, а также заранее нанести на открытые участки тела солнцезащитный крем.
■ Следует чаще останавливаться в тени и отдыхать.
■ Категорически запрещено оставлять в припаркованной машине людей - детей и взрослых.
■ Минздрав отмечает, что пить в жару рекомендовано простую прохладную воду и легкие напитки, тогда как от напитков, содержащих алкоголь и кофе, следует воздерживаться.
■ В день рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды (а в случае длительного пребывания на улице - добавлять к ним от 2 до 4 стаканов воды).
■ Питаться рекомендуется легкой пищей.