Ежегодно диагноз рака молочной железы (сартан ха-шад) ставится 5500 женщинам в Израиле, но 90% из них могут выздороветь, если заболевание выявлено на ранней стадии. Если вам исполнилось 50 лет, обязательно пройдите маммографию.
►Ранняя диагностика спасает жизнь
На сегодняшний день ранняя диагностика - это наиболее эффективный способ избавления от рака молочной железы. Маммография (быстрый рентгеновский снимок молочных желез) - это инструментальное обследование, которое в настоящее время считается наилучшим способом выявления злокачественных опухолей на ранних этапах, раньше, чем можно нащупать у себя уплотнение в груди. Чем раньше выявлена опухоль, тем выше шансы на выздоровление!
В Израиле программа маммографического скрининга для женщин из группы обычного риска была принята по инициативе Ассоциации по борьбе с раковыми заболеваниями в сотрудничестве с минздравом и всеми больничными кассами. В рамках этой программы женщины в возрасте 50-74 лет получают приглашение на обследование. Уровень согласия на эту процедуру в Израиле - один из самых высоких среди стран OECD.
►Кому следует обследоваться
• Начиная с 45 лет - каждой женщине рекомендуется обратиться к врачу за консультацией о преимуществах и недостатках маммографии в этом возрасте.
• Начиная с 50 лет - каждой женщине рекомендуется проходить маммографию раз в 2 года.
• Всем женщинам любого возраста - если они обнаружили уплотнение в груди или какое-либо изменение, следует обратиться к врачу, чтобы прояснить природу этих уплотнений и изменений.
• Всем женщинам любого возраста: при наличии родственницы первой степени родства (мать, сестра, дочь) с диагнозом рака молочной железы важно сообщить об этом врачу и выяснить, какой режим обследований рекомендуется в таком случае.
►Рекомендации для женщин из группы повышенного риска и имеющим наследственную отягощенность
• При наличии родственницы первой степени родства (мать, сестра, дочь) с раком молочной железы желательно проходить маммографические обследования с 40 лет либо раньше, согласно рекомендациям врача.
• Носительницам мутаций генов BRCA1/2 и женщинам из других групп риска желательно делать магнитно-резонансное сканирование (MRI) молочных желез раз в год - в соответствии с рекомендациями минздрава. Это обследование рекомендовано женщинам, чей уровень риска заболеть раком молочной железы в течение жизни выше 20% (подробности о показаниях, включенных в корзину здоровья, можно найти на сайте Ассоциации по борьбе с раковыми заболеваниями).
• Женщина или девочка, которые получали облучение области грудной клетки (обычно так лечат при ходжкинских лимфомах), особенно до наступления детородного возраста, относятся к группе повышенного риска заболевания раком молочной железы. Для них желательно находиться под наблюдением для ранней диагностики опухоли в соответствии с рекомендациями врача.
►Каждой женщине 50-74 лет рекомендуется проходить маммографию раз в 2 года
Обращаться к врачу для прохождения обследования следует в любом возрасте и в любом состоянии при обнаружении в груди уплотнения или иных изменений!
Изучайте свои груди - в любом возрасте и в любом состоянии, включая беременность, кормление и пр. Если вы обнаружили в них что-то необычное или какое-то изменение, то обратитесь к врачу, чтобы прояснить природу этих изменений.
►Обратите внимание на следующие симптомы
• Уплотнение в груди
• Изменение размера или формы молочной железы
• Углубление или бугорок на коже груди
• Упорный непрекращающийся зуд
• Дискомфорт или боли в груди (нераспространенный симптом)
• Покраснение груди и локальное повышение ее температуры вне связи с кормлением или инфекцией
• Выступающие или расширенные вены на груди
• Сосок, ввалившийся внутрь в последнее время
• Уплотнение в соске
• Незаживающая ранка или непроходящая экзема (сыпь) соска
• Выделения из соска (не связанные с кормлением)
• Уплотнение в подмышке
• Припухлость в подмышке
Помните: большинство выявляемых в груди изменений не свидетельствуют о наличии злокачественной опухоли, но при любых необычных проявлениях следует обратиться к врачу для обследования и выяснения природы этих изменений.
►Генетическое обследование для выявление наследственных факторов риска
Еврейки ашкеназского происхождения (по собственному определению, при наличии даже частичного ашкеназского происхождения) имеют право на анализ крови для выявления мутаций генов BRCA1 и BRCA2. Этот анализ включен в корзину здоровья даже в отсутствие случаев заболевания опухолями молочной железы в семье. Получение этого права не требует предварительного генетической консультации и делается один раз в течение жизни женщины.
Если у женщины есть родственница первой степени родства (мать, сестра, дочь), которой поставили диагноз рака молочной железы или рака яичника (сартан-шахала), то ей желательно получить от семейного врача направление на генетическую консультацию. В рамках этой консультации принимается решение о необходимости прохождения этого генетического обследования для исключения или выявления наличия фактора риска в виде наследственной предрасположенности к болезни.
Если у женщины развилась опухоль молочной железы или яичника, особенно при наличии больных родственниц, важно обратиться за генетической консультацией, чтобы взвесить необходимость прохождения генетического обследования. Результаты этого обследования могут повлиять на предложенное больной лечение, и она сможет принять решения, снижающие для нее уровень риска.
►Здоровый образ жизни уменьшает риск развития рака молочной железы
В настоящее время личный выбор женщины может уменьшить риск развития опухоли молочной железы в будущем!
Как перейти на здоровый образ жизни?
• Включите в свой распорядок дня занятия физкультурой. Желательно выполнять упражнения умеренной интенсивности хотя бы по 30 минут почти ежедневно. Важно помнить, что любая физическая активность, даже очень незначительная, предпочтительнее малоподвижного образа жизни.
• Ешьте меньше красного мяса и продуктов промышленной переработки, а также копченого, жареного, соленого и консервированного.
• Следите за калориями и старайтесь поддерживать нормальный вес тела.
• Сведите употребление алкоголя до одной порции в день. Для женщин с высоким риском рекомендуется полностью отказаться от употребления спиртных напитков.
• Пейте воду и исключите из рациона напитки с сахаром или его искусственными заменителями.
• Не курите - курение вредно для здоровья как самого курильщика, так и окружающих, подвергающихся также воздействию дыма.
• Старайтесь кормить грудью - наука доказала, что длительное кормление в течение полугода снижает риск развития рака молочной железы.
►Будьте ответственны за свое здоровье - ваш выбор поможет спасти жизнь
Возьмите на себя ответственность за свое здоровье и начните вести здоровый образ жизни: наука доказала, что это снижает риск заболеть раком. Помните, что чем раньше выявлена опухоль, тем выше шансы на выздоровление! Проходите обследования в соответствии со своим возрастом, регулярно осматривайте груди и все тело, а при выявлении каких-либо изменений в груди обратитесь к врачу для прохождения обследований.
Дополнительную информацию можно найти на сайте Ассоциации по борьбе с раковыми заболеваниями
Предоставлено Ассоциацией по борьбе с раковыми заболеваниями на правах рекламы