"Хазакот беяхад!", "Сильные вместе!" - так называется новый проект известного сообщества, называющего себя с долей самоиронии "Русские девушки без чувства юмора и их друзья". Группа, открытая в фейсбуке молодыми женщинами из "полуторного поколения" израильтян, насчитывает 49.000 подписчиков. Активистки группы уже несколько лет последовательно борются за права русскоязычной общины в целом и тех, кто репатриировался в Израиль в детском возрасте, в частности. А сейчас, во время войны с ХАМАСом, группа открыла новый онлайн-проект. Его цель - укрепить дух участниц, дать им ментальные и психологические инструменты для преодоления трудностей.
В рамках проекта проводятся видеовстречи в прямом эфире с психологами, коучерами и людьми искусства. Встречи проходят онлайн, чтобы охватить как можно больше людей по всей стране и предоставить информацию и методы самопомощи тем, кому сложно или неловко признаться в сильном стрессе во время войны.
Встречи проводятся под руководством Лены Руссовской, создательницы сообщества, лидера мнений в соцсетях, радиоведущей и социальной активистки, вместе с участницами ее команды Софи Левак и Юлией Гец.
"Хотя в Израиле идет тяжелая война, многим очень непросто признаться себе и другим в том, что они испытывают стресс и находятся в затянувшемся тревожном состоянии, - говорит Лена Руссовская. - Не признаваясь в этом, люди не обращаются за помощью, тем более что среди выходцев из бывшего СССР это не принято. Но на онлайн-встречах эту помощь можно преподнести деликатно, ведь участницы и участники могут оставаться анонимными и лишь слушать разговор".
На данный момент проведено уже четыре встречи. В двух первых эфирах приняли участие психологи Элла Берчанская и Юлия Ливас. Они рассказали о принципах оказания первой психологической помощи себе и родственникам, а также о том, как справиться с постоянным стрессом, озвучили методы и способы укрепления психологической стабильности при длительном стрессе.
Третья встреча прошла с олимпийской спортсменкой, гимнасткой Нетой Ривкин. Последние годы Нета занимается коучингом и ментальным тренингом спортсменов, генеральных директоров израильских фирм и ведущих менеджеров. На встрече проекта "Сильные вместе!" Нета рассказала о развитии самодисциплины в кризисных ситуациях, о приемах поднятия энергии себе и близким, а также о том, как поднять мотивацию и соблюдать привычный режим в непривычной военной обстановке и продолжать личностный рост, несмотря ни на что.
Четвертая встреча состоялась с любимицей публики, актрисой театра и кино Евгенией Додиной. Додина рассказала, как она сама справляется с ситуацией в эти дни, и поделилась советами. Беседа шла о поднятии духа во время войны, о патриотизме, оптимизме и вере в победу, о любви к Израилю, а также о новых ролях на телевидении и в театре "Гешер", в который она вернулась прямо перед войной.
Следующая встреча состоится 13 ноября. Главный гость - Лирон Гликман, международный лектор и консультант по глобальному развитию бизнеса. Беседа будет о том, как расширить сеть связей на пути к желанной работе, к новым клиентам и к любому другому виду сотрудничества. Лирон расскажет, как правильно брендировать себя и как разумно использовать существующую сеть связей. Именно в этот нестабильный период на рынке труда эта встреча особенно важна.
Все встречи в рамках проекта "Сильные вместе!" проводятся Леной Руссовской на фейсбук-странице сообщества רוסיות בלי חוש הומור וחבריהן. Встречи проходят в прямом эфире онлайн, на иврите, и открыты бесплатно для всех.