Период осенних еврейских праздников часто вызывает или усиливает сложные чувства одиночества, стресса и эмоционального разочарования. Особенно непросто в эти дни новым репатриантам или вернувшимся израильтянам, которые сталкиваются с разными эмоциональными переживаниями, включая депрессию и тревогу, или переживают кризис, связанный с проблемами переезда и абсорбции.
В организации ЭРАН (Эзра ришона нафшит, первая психологическая помощь) знакомы с этими трудностями и предлагают профессиональную психологическую помощь и поддержку бесплатно.
Новым репатриантам приходится - иногда даже в течение нескольких лет - бороться с трудностями репатриации, привыкания к новой стране и абсорбции в незнакомой среде, что порой сказывается на их моральной устойчивости и способности полностью привыкнуть к новым реалиям.
Среди подобных проблем репатриантов можно перечислить следующие:
• Владение ивритом
Новым репатриантам необходимо знание языка как минимум для того, чтобы общаться с чиновниками в госучреждениях, создавать социальные связи хотя бы с целью продемонстрировать свои профессиональные способности и умения для самореализации, как они делали это в странах исхода.
• Отсутствие дружеской поддержки
Переехав в Израиль, немало репатриантов утратили возможность быть в привычном окружении друзей и приятелей, оставшихся на былой родине, и понятное дело - оказались в новой для себя стране без налаженных социальных связей и привычной дружеской поддержки. Без нее они могут ощущать себя одинокими и забытыми всеми, страдать от ощущения потери, разочарования, что понижает самооценку и может даже привести к депрессии.
• Равнодушие общества
Бывает и так, что окружающие (на учебе, работе, в районе проживания) не проявляют особого участия и интереса к жизни нового репатрианта, что также понижает его уверенность в себе и лишает его чувства принадлежности к новому обществу.
• Незнакомые социальные паттерны
Порой манеры, идеи, мысли и модели поведения новых репатриантов воспринимаются израильтянами как что-то необычное и даже странное. Поэтому новым репатриантам обязательно нужна помощь в преодолении этих барьеров между разными культурными ценностями и в восприятии израильского общества.
• Отталкивание и этнические ярлыки
Печально осознавать, но многих новых репатриантов сразу относят к чужим для местной культуры, заставляя их на собственном опыте познавать, как бороться с общепринятыми клише и навешиванием этнических или религиозных ярлыков.
• Денежные трудности
Немало семей репатриантов сталкиваются с финансовыми затруднениями, связанными с безработицей из-за незнания языка, порой ведущего к неспособности отстаивать свои права, что сокращает доходы и снижает их уровень жизни.
• Посттравматическое стрессовое расстройство
Переезд в другую страну - это сложная кризисная ситуация, требующая огромных моральных сил. Некоторые репатрианты стали свидетелями тяжелых событий и были вынуждены расстаться с родителями, родственниками или друзьями. Воспоминания о прошлом и горечь разлуки могут привести к появлению посттравматических симптомов, которые выражаются в избегании контактов и новых знакомств, раздражительности, бессоннице и приступах панической атаки.
Праздничные дни при всей интенсивности и сложности семейных застолий или, наоборот, их отсутствия чаще всего наполняют нас всех особыми ощущениями и эмоциональными переживаниями. Тем более, когда речь идет об новых репатриантах и вернувшихся гражданах. В эти дни "на стол выкладываются" нереализованные ожидания и беспокойство о том, что ждет каждого из нас в будущем. Вместе с тем надежда на перемены и стремление к теплым, отзывчивым и любящим отношениям не угасает.
►Одиночество в праздники
В канун Рош ха-Шана израильтяне собираются на праздничный ужин в кругу родственников и иногда приглашают знакомых и даже незнакомых людей, лишь бы не оставлять их на праздник в одиночестве. Хотя такое приглашение и достойно похвалы, важно понимать, что само по себе одиночество многогранно. Даже находясь в окружении людей, человек может ощущать себя одиноким. Кто из нас не испытывал таких моментов, когда, несмотря на близких и родню вокруг, ощущение одиночества не оставляло нас в покое?
В современном обществе человеку непросто самому справиться со своим одиночеством и ощущением пустоты. Еще сложнее это сделать новому репатрианту, у которого пока еще ограничен круг социальной поддержки, базирующийся в первое время лишь на формальных рамках работы и учебы. Но возможность выслушать репатрианта, проявить к нему сочувствие и выразить поддержку в праздничные дни в новой стране, несмотря на все его трудности адаптации, может стать отличным рычагом для самоанализа, личного познания, связи и принятия, а также комфорта.
►Психологическая поддержка на вашем родном языке
Уже 9 месяцев в Израиле работает специальная горячая линия для новых репатриантов и вернувшихся граждан, созданная министерством алии и интеграции в сотрудничестве с организацией ЭРАН.
Квалифицированные специалисты этой службы оказывают эмоциональную и психологическую поддержку обратившимся в центр людям на нескольких языках, в том числе и на русском.
►Рассказать о том, что у вас на душе, вы можете, позвонив по тел. *3201 или обратившись в чат, с воскресенья по четверг с 16:00 до 21:00.
С момента создания службы и до конца августа на горячую линию поступило более 1500 звонков, что позволило оказать помощь сотням новых репатриантов и вернувшихся жителей по всей стране. Важно добавить, что звонки на горячую линию бесплатны с сохранением полной анонимности, услуга доступна каждому, кто нуждается во внимательном собеседнике и помощи в преодолении психологических трудностей на новом месте. Служба будет работать и в будни праздника Суккот, предоставляя обслуживание на русском и других иностранных языках.
►У вас есть знакомые новые репатрианты или вернувшиеся граждане, которые испытывают психологические трудности и страдают от сложившейся у них ситуации? Расскажите им об анонимной службе ЭРАН и предложите им поговорить с нами, чтобы не оставаться один на один с бедой. Дополнительную информацию об услуге можно получить здесь
Автор - директор всеизраильской организации ЭРАН и автор книг "Сила выслушивания - как помочь окружающим во время эмоционального стресса и кризиса" и "Аналоговая боль в цифровую эпоху" издательства "Матар"
*На правах рекламы