Нынешней зимой, щедрой на вирусные заболевания, в соцсетях распространилось множество лайфхаков, которые обещают быстро облегчить состояние. Израильское издание о здоровом образе жизни "Мента" предупреждает: среди этих советов есть и опасные. Вот один из них.
Существует старинный народный метод лечения простуд и насморка, который вроде бы канул в небытие с появлением современных лекарств. Однако соцсети внезапно начали тиражировать его снова. Страдающим от простудных заболеваний и сопутствующего насморка предлагается "очистить два зубчика чеснока и поместить их в ноздри на 20 минут".
Второй, более "продвинутый" вариант предлагает использовать чеснок для ферментации и употреблять его в качестве "волшебного средства" от коронавируса и гриппа.
Давайте разберемся.
Что говорит наука
Тысячи лет чеснок считается природным антибиотиком, отчего он стал одним из самых популярных ингредиентов в самолечении. Но действительно ли он обладает целебными свойствами? Ответ на этот вопрос звучит так: по-видимому, да.
Например, исследование, опубликованное в 2016 году группой ученых из Университета Флориды в медицинском издании Journal of Nutrition, продемонстрировало: риск простуды и гриппа у людей, принимавших капсулы с концентратом чеснока, намного ниже, чем у контрольной группы. Всего в исследовании участвовали 120 человек.
Еще одно исследование, опубликованное в издании Frontiers Microbiology в 2021 году, подтвердило эти данные, а также продемонстрировало наличие в чесноке веществ с антибактериальными и антивирусными свойствами.
Вместе с тем совершенно незачем ферментировать чеснок, а уж тем более - запихивать его в собственные ноздри. Последнее откровенно опасно: это может закончиться кровотечением и даже необратимым ожогом дыхательных путей.
Кроме того, чеснок может застрять в носу и перекрыть дыхательные пути, а оттуда уже и до приемного покоя больницы рукой подать.
Ферментировать чеснок тоже не нужно, поскольку неверно осуществленный процесс приведет к пищевому отравлению – вместо желанного излечения.
Наша рекомендация: если вы любите чеснок, употребляйте его в пищу в свое удовольствие. Можно немного увеличить привычное количество или принимать пищевые добавки с чесноком, но полностью отказаться от неконвенциональных методов использования этого продукта.
Кстати, неплохо работает измельченный чеснок с медом, эффективность которого подтверждается сразу несколькими исследованиями.