Многих занимают вопросы ухода за зубами и полостью рта. Но по этой теме в Израиле есть множество мифов, которым люди верят. Вредна ли для зубов жевательная резинка? Почему бывает запах изо рта? Правда ли, что беременной нельзя ходить к гигиенисту (шинанит)? 13 января ответы специалистов на эти и другие вопросы публикует Ynet.
Информацию подготовили стоматологи: д-р Матан Авиталь, реабилитолог полости рта, заведующий отделом стоматологических поликлиник кассы "Маккаби", д-р Ципи Давидовиц, главврач стоматологической поликлиники "Маккабидент" в Модиине и заведующая отделением лечения зубов под общей анестезией и седацией больницы "Шиба", д-р Хагай Слуцкий, главврач сети "Клалит смайл", и профессор Биньямин Перец, главный стоматолог больничной кассы "Леумит".
►Миф 1. Жевательная резинка портит зубы и пломбы
Нет, жевание резинки не вредит зубам и не вызывает выпадения пломб. Если пломба стала шататься, это значит, что она дефектная и может выпасть при жевании еды. Единственное, что может повредиться от жвачки – это височно-нижнечелюстные суставы, поэтому резинку надо жевать не дольше 1–2 минут.
Иными словами, длительное жевание резинки может вызвать ослабление челюсти, но зубам вреда не причиняет. Прочно стоящие пломбы не выпадают из-за жевания.
►Миф 2. Отбеливание зубов повреждает эмаль
Не всегда. Исследования показали, что лишь некоторые вещества для отбеливания могут повредить эмаль. Разрешенные минздравом средства содержат умеренную концентрацию кислоты, не повреждающую эмаль. Если применять их неправильно и не по инструкции, может появиться повышенная чувствительность зубов, порой даже необратимая.
►Миф 3. Можно отбеливать зубы питьевой содой
Это не так, и этот метод не рекомендуется. Отбеливать зубы надо только предназначенными для этого сертифицированными веществами. Сода не отбеливает зубы, а только создает такую иллюзию, она стачивает наружный окрашенный слой, но цвет зуба не изменится.
►Миф 4. Белые зубы – здоровые зубы
Неверно. Зубы имеют свой естественный цвет, некоторые светлее, а некоторые темнее, но их состояние не зависит от цвета. Зубы могут быть белыми даже у больных кариесом или болезнями десен. А могут быть зубы не белые, но полностью здоровые. С возрастом зубы приобретают окраску, это подобно старению кожи, но это не означает, что они больны.
►Миф 5. Кофе изменяет цвет зубов
Цвет напитка может влиять на цвет зубов. Но окрашивается при этом наружный, а не внутренний слой, и проблему можно устранить, посетив зубного гигиениста.
►Миф 6. Зубы мудрости (шен бина) надо удалять
Неверно. Их удаляют лишь при однозначных медицинских показаниях. Причины бывают разными. Например, во рту недостаточно места, и при прорезывании зубы мудрости повреждают соседние зубы. Либо они поражены глубоким кариесом, прорезаются в неподходящем месте или создают слишком плотное расположение зубов во рту. Но далеко не всегда их надо удалять.
►Миф 7. Беременным нельзя посещать зубного гигиениста
Это не так, чистка зубов у шинанит допустима на всех стадиях беременности. Рекомендуется посещать гигиениста на втором триместре беременности. Это связано с тем, что в первом триместре есть тошнота, а в последнем процедуре может помешать большой живот. Но в целом никаких противопоказаний нет. Наоборот, даже желательно сделать чистку от камня во время беременности, поскольку гормональные сдвиги могут спровоцировать болезни десен.
►Миф 8. Если зубы не болят, с ними все в порядке
Неверно. Бывают такие проблемы зубов, которые человек не ощущает. Например, погиб нерв, и пропала болевая чувствительность. Раз в полгода надо делать профилактический осмотр у врача. Многие болезни зубов развиваются медленно и бессимптомно, и осмотр помогает их своевременно выявить.
►Миф 9. Нет необходимости лечить молочные зубы - все равно выпадут
Это неверно по нескольким причинам. Во-первых, если ребенок побывает у стоматолога в раннем возрасте и поймет, что это не страшно, то и во взрослом возрасте не будет бояться. Если не лечить болезни молочных зубов, могут развиться болезни десен. Воспалительная болезнь молочного зуба может передаться через его корень зачатку постоянного зуба и помешать его прорезыванию.
В наши дни стали придавать большее значение эстетике внешности детей, поэтому следует как следует заботиться и о молочных зубах. А слишком ранняя потеря молочных зубов может привести к необходимости сложного ортодонтического лечения в будущем.
►Миф 10. Дурной запах изо рта – признак кариеса
Не совсем. Он может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом, с респираторной системой, а также о заболеваниях полости рта – воспалении десен или кариесе. Если нет иных причин, надо проверить состояние зубов. То есть надо вначале исключить наличие других причин.
►Миф 11. Зубы утром надо чистить до завтрака
Наоборот. Люди часто чистят зубы сразу по пробуждении из-за дурного запаха изо рта, но на самом деле чистить лучше после завтрака. Это позволяет удалить остатки еды, служащие питательной средой для микробов, вызывающих кариес.
►Миф 12. Зубы можно чистить и быстро, длительность ни на что не влияет
Неверно. Длительность чистки играет важную роль. Важно чистить каждый зуб не менее 2–3 секунд, с наружной и внутренней стороны, а также жевательную поверхность. Быстрая чистка всего зубного ряда только с одной стороны не дает эффекта.
Исследования показали:о чтобы очистить все поверхности зубов, требуется несколько минут. Поэтому слишком быстрая или технически неправильная чистка не удаляет все остатки еды, попавшие в промежутки между зубами и деснами. Ученые полагают, что достаточное время – 2 минуты.
►Миф 13. Чем чаще чистить зубы, тем лучше
Неверно. Избыточная чистка ведет к истиранию зубов. Надо их чистить после приемов пищи и перед сном. Лучше всего – после завтрака, после обеда и на ночь.
Чтобы удалить остатки еды и микробов, надо чистить зубы не менее 2 раз в день. При наличии во рту имплантатов или брекетов для выпрямления зубов надо чистить чаще, ибо на них скапливается грязь.
►Миф 14. Надо чистить зубы энергично, чтобы удалить грязь и микробы
Чистка должна быть не столько энергичной, сколько эффективной. Задача чистки – удаление остатков еды, скопившихся на зубах. При слишком энергичной чистке повреждаются десны, вплоть до уменьшения. А со временем слишком энергичная чистка приводит к истиранию зубов. Убрать зубной камень таким способом не получится, это могут сделать только стоматолог или зубной гигиенист.
►Миф 15. Чем жестче щетина зубной щетки, тем лучше она чистит
Неверно. Слишком жесткая щетка повреждает десны и зубы. Мягкая щетка вполне справляется с удалением бактериального налета. Жесткость щетины должна быть средней. Жесткие щетки нужны для чистки пластин и протезов, совсем мягкие – для чувствительных десен, например, после их лечения.
►Миф 16. Чистить надо только зубы
Микробы прикрепляются ко всем тканям полости рта, включая язык и внутренние поверхности щек. Поэтому они тоже нуждаются в чистке. К тому же это помогает избавиться от дурного запаха изо рта. Чистить надо и десны, при чистке щетка должна находиться на линии сопряжения зубов и десен. Поэтому чистить надо осторожно, используя щетку с мягкой щетиной, чтобы не травмировать десны.
Конечно, основной объект чистки – это зубы, но нельзя забывать про десны и поверхность языка, где также застревают остатки еды.
►Миф 17. После чистки зубов надо сполоснуть рот водой
Это не помешает, но лучше этого не делать. При чистке зубов люди, включая детей, пользуются пастой с добавкой фтора. Желательно сплюнуть избыток пасты, но рот не полоскать, чтобы воздействие фтора продолжалось. Фтор дезинфицирует полость рта и способствует минерализации зубов.
Зубы могут выглядеть нормально, но внешний вид обманчив. Микробы и кислоты от некоторых фруктов и кока-колы растворяют твердые ткани зубов, а фтор способствует возвращению в них необходимых минералов. Между накоплением и вымыванием минералов поддерживается некий баланс, и мы заинтересованы сдвинуть его в сторону накопления. Поэтому надо держать фтористые пасты во рту как можно дольше.
►Миф 18. Если слишком активно орудовать зубной нитью, это повредит зубы
Зубная нить не причиняет зубам ущерба. Она нужна для удаления остатков еды из межзубных промежутков, куда не достает щетка. Понятно, что вводить нить между зубами надо правильным образом, чтобы не травмировать десны. Если делать это правильно и осторожно, никакого ущерба не будет.
►Миф 19. Пенящиеся зубные пасты лучше тех, что не пенятся
Необязательно. Пенообразователь введен в состав паст больше для психологического эффекта, но сама пена роли в чистке зубов не играет. К тому же чем больше в пасте разных веществ, тем выше риск нежелательных побочных эффектов. Поэтому лучше пользоваться сортами паст с надписью на упаковке לא מכילות החומרים המקציפים (не содержат пенообразователей). Их отсутствие – плюс, а не минус.
►Миф 20. Использование осветляющих паст полезно для зубов
Часть осветляющих паст содержит абразивные компоненты, нежелательные для полости рта, поскольку они разрушают материал зуба. Так что лучше использовать пасты без абразивов.
Перевод: Даниэль Штайсслингер