'

Латкес из батата и свеклы: полезный рецепт без жарки в масле

В Хануку принято есть блюда, приготовленные на масле. Этот рецепт без масла подойдет тем, кто следит за фигурой даже за праздничным столом
Мири Цадок, Ynet|
1 Еще фото
לביבות
לביבות
Латкес из батата и свеклы
(Фото: Мири Цадок)
Ханука - праздник масла, и так же, как нельзя отнять у него свет и огни, невозможно отмечать его без традиционных блюд. Одно из них - латкес, оладушки. Перед вами рецепт, полезный для здоровья, поскольку оладушки выпекают в духовке, а не во фритюре.
►Латкес из батата и свеклы
Ингредиенты:
• 3 мелких батата, нарезанных ножом для очистки овощей на тонкие слайсы • 1 свекла, нарезанная таким же способом на слайсы • 1 фиолетовый лук, мелко нарезанный • 2 яйца • 0,5 стакана муки, можно безглютеновой • 1 измельченный зубчик чеснока • 1 ч. л. без горки соли • 1/4 ч. л. черного перца • 3 ст. л. оливкового масла для смазывания латкес
Для соуса: белый мягкий сыр, щепотка сухого перца чили
Способ приготовления:
1. В миске смешиваем измельченные овощи, добавляем яйца, муку и специи. Перемешиваем.
2. На противень, покрытый пекарской бумагой, выкладываем смесь горстками и на расстоянии.
3. Обмазываем латкес сверху оливковым маслом так, чтобы оно покрыло весь оладушек.
4. Ставим противень в духовку, заранее разогретую до 180 градусов, и запекаем 35 минут, пока оладушки не подрумянятся.
5. Достаем латкес из духовки и охлаждаем. Подаем с соусом из белого мягкого сыра, посыпанным чили.
Этот и другие рецепты латкес на иврите можно найти здесь
Перевод: Анастасия Тадсон
Комментарии
Автор комментария принимает Условия конфиденциальности Вести и соглашается не публиковать комментарии, нарушающие Правила использования, в том числе подстрекательство, клевету и выходящее за рамки приемлемого в определении свободы слова.
""