Как поститься в Йом-Кипур, чтобы не пришлось вызывать скорую
Ежегодно в Судный день около 2000 израильтян вынуждены вызывать скорую помощь из-за плохого самочувствия. Парамедики объясняют, как не довести себя до обморока
Во вторник, 8 октября, в Израиле начинается Йом-Кипур (Судный день) - дата еврейского календаря, в которую принято держать сухой пост, то есть не есть и не пить.
Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей"
Ежегодно в эту дату около 2000 израильтян вынуждены вызывать скорую из-за ухудшения самочувствия или травм, связанных с другой традицией - катанием на велосипедах по пустым дорогам.
Хотя движение транспорта в Израиле на эти сутки полностью прекращается, к Службе скорой медицинской помощи ("Маген-Давид адом", МАДА) это не относится. Наоборот, в Судный день увеличивается число дежурных бригад, а в синагогах задействуются особые дежурные, имеющие при себе медицинский инвентарь и дефибрилляторы. В полную готовность приводятся 2 санитарных вертолета для эвакуации больных из отдаленных районов.
Чтобы свести к минимуму причины вызова амбулансов, скорая помощь дает рекомендации к посту Судного дня.
Часы начала и окончания Судного дня в Израиле
Время захода и исхода Судного дня Йом-Кипур 8/9 октября: Иерусалим - 17:36 (18:51), Тель-Авив, Центральный округ, Ха-Шарон и Шфела - 17:56 (18:53), Хайфа - 17:46 (18:52), Цфат - 17:44 (18:50), Тверия - 17:54 (18:51), Ариэль - 17:54 (18:51), Хеврон - 17:51 (18:48), Беэр-Шева - 17:56 (18:53), Эйлат - 17:56 (18:52).
Заключительный прием пищи перед постом ("сеуда мафсекет")
За час-полтора до наступления Йом-Кипур принято садиться за стол и съедать пищу, которая поможет легче перенести пост. Эта трапеза называется "сеуда мафсекет". По традиции, есть прекращают за 20 минут до начала Йом-Кипур, после чего чистят зубы и умываются.
Для облегчения поста и профилактики обезвоживания следует позаботиться об обильном питье с самого утра в день наступления Йом-Кипур. Рекомендуется выпить 2 л воды, уменьшив при этом потребление напитков с кофеином (чая, кофе, колы, какао). Желательно не пить сладкие напитки, они усиливают жажду. Особенно важно правильно пить детям, постящимся впервые.
Во время заключительной трапезы избегайте очень соленой еды, она поглощает жидкость и вызывает жажду.
Что рекомендуется есть: бульон, белковое блюдо (курицу, мясо, рыбу, индейку, сыр или творог, тофу), на гарнир - сложные углеводы (рис, макаронные изделия, картофель). Желательны полезные жиры (оливковое масло, хумус и тхина, авокадо) и любые овощи. Такое меню создает длительную сытость.
Вызов скорой помощи в синагогу
Советы престарелым, больным и беременным
Всем названным людям перед постом следует посоветоваться с врачом. Особенно - больным почечной недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями (включая атеросклероз), онкологическим больным, людям с пересаженными почками.
Многие люди в Йом-Кипур перестают принимать лекарства из опасения нарушить пост или потому, что таблетки приходится запивать водой. Скорая предупреждает: прекращение приема лекарств на сутки может вызвать обострение болезни. Это касается больных диабетом, гипертонией, эпилепсией, гипо- и гипертиреозом (нарушениями функций щитовидной железы), с заболеваниями печени и почек, а также онкобольных и страдающих болезнями сердца.
Обезвоживание
Обезвоживание из-за сухого голодания может спровоцировать образование камней в почках (это распространенная проблема в Израиле), а также обморок.
В группе риска находятся дети и престарелые.
Признаки обезвоживания: головная боль, туман в глазах, дурнота, головокружение, слабость, тошнота, рвота, обморочное состояние.
Для предотвращения обезвоживания надо много пить в день начала поста, а при наступлении Судного дня - находиться в кондиционированных помещениях. Гуляя по улице, следует придерживаться тени.
При ощущении общей слабости и других признаков обезвоживания надо срочно вызвать скорую помощь по тел. 101 или с приложения "МАДА шели", выполняя распоряжения диспетчера до прибытия бригады.
Советы женщинам, лечащимся от бесплодия
Во время Йом-Кипур инъекции лекарств таким женщинам будут делать парамедики МАДА. Ведь при этом виде лечения гормональные препараты необходимо вводить в строго определенные дни и часы. Чтобы согласовать приход на ближайшую станцию скорой помощи, рекомендуется заранее позвонить по тел. 101.
С собой надо принести лекарство для инъекции и направление врача с указанием даты, времени, дозы, места и вида введения (подкожно или внутримышечно). Лекарство будет вводиться тем, кто уже получил не менее 1 инъекции этого препарата.
Завершение поста
Как только закончится Йом-Кипур, начинайте выходить из поста. Делайте это правильно. Сначала выпейте стакан теплого напитка (чая или сока) с ломтиком кекса или 2 ломтиками хлеба с любимой намазкой. Через час после этого допустим прием пищи, напоминающий по набору блюд заключительную трапезу перед постом.
Старайтесь есть не торопясь и не переедайте - слишком плотная, тяжелая и жирная пища после суточного голодания может вызвать дурноту.
Если вы берете с собой в синагогу малышей, старайтесь внимательно наблюдать за ними во время молитвы. Каждый год в Йом-Кипур в больницы попадают малыши, игравшие в небезопасных местах и получившие травмы.
Данная информация не дает полномочий осуществлять диагностику и лечение, за исключением оказания первой помощи, и не заменяет профессиональную медицинскую помощь.
