Скорая помощь разъяснила, как пережить Йом-Кипур
Ежегодно во время поста Судного дня в скорую обращаются более 2 тысяч человек. Как пережить этот день без ущерба для здоровья
Вечером 18 сентября в Израиле начинается Йом-Кипур (Судный день) - важная дата еврейского календаря, сопровождаемая 25-часовым постом. Помимо строгого голодания и отказа от питья в этот день в Израиле есть еще одна традиция: движение на всех трассах прекращается, и по ним свободно ездят велосипедисты - взрослые и малыши.
"У скорой в Йом-Кипур всегда много работы: кому-то стало плохо из-за голодания, кто-то упал с велосипеда... К этому дню мы увеличиваем дежурные бригады, но есть несколько правил, которые помогут избежать проблем", - объяснили "Вестям" в Службе скорой помощи (МАДА).
Знакомим вас с советами парамедиков.
Последний прием пищи перед постом
1. Перед началом поста всем, особенно детям, надо много пить. Нужно выпить 2-3 л воды, избегая напитков с кофеином (чай, кофе, какао, шоко, кока-кола). Не стоит пить сладкие напитки - они усиливают жажду.
2. Не рекомендуется есть соленую пищу – например, соленые огурцы и помидоры, семечки и т. п. Они также усиливают жажду.
3. Если ребенок постится впервые, важно, чтобы он перед постом выпил достаточно воды. На улице постящийся ребенок должен находиться в тени.
4. Последний прием пищи должен включать в себя белковые продукты (мясо, рыба, птица), сложные углеводы (хлеб, макароны, картошка) и овощи – это позволит дольше сохранять ощущение сытости.
Если человеку стало плохо
Приложение для смартфона "МАДА шели" позволяет вызвать скорую помощь одним нажатием кнопки. Сотрудники скорой отвечают на вызов через 4 секунды. Вам даже не придется объяснять, где находится пострадавший: место происшествия и самый быстрый маршрут скорая определит сама по геолокации смартфона.
Можно ли поститься больным, престарелым и беременным
Все люди, относящиеся к этой категории, должны перед постом посоветоваться с врачом. Особенно это касается больных с почечной недостаточностью ("и- сфикат клайот"), сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом ("тарешет-орким"), онкологическим больным, людям с пересаженными органами, состояние здоровья которых может резко ухудшиться, если они не будут принимать лекарства.
Посоветоваться с врачом должны и больные диабетом, гипертонией, эпилепсией, нарушениями функций щитовидной железы ("балутат ха-трис) и болезнями печени и почек.
Диабетики получат от врача указания о дозировке инсулина в ходе поста и после него.
Можно ли беременным поститься: разъяснение израильских врачей
Чем опасен суточный отказ от еды и питья
Отказ от питья может способствовать образованию камней в почках. Это распространенная проблема во время поста.
Другие признаки расстройств из-за недостатка жидкости – головная боль, размытость зрения, в более тяжелых случаях – прекращение мочевыделения и нарушение работы разных систем организма.
Для профилактики следует находиться в тени или в кондиционированном помещении.
Обезвоживание
Пост Судного дня происходит в жаркий сезон, что может привести к обезвоживанию.
При ощущении общей слабости и появлении симптомов обезвоживания (головокружение, тошнота, рвота) надо срочно вызвать скорую помощь по телефону 101 или через приложение и выполнять указания парамедиков до их прибытия на место.
Что делать женщинам, проходящим курс искусственного оплодотворения?
При лечении от бесплодия надо делать инъекции гормонов строго по определенному врачом графику. Если день инъекции приходится на Судный день, можно заранее договориться об инъекциях на ближайшей к дому станции скорой помощи. На станцию надо приходить, имея при себе препарат и направление от врача, где указаны день и час его введения, доза, место введения и способ (внутримышечно или подкожно).
Инъекции будут делаться только тем, кто уже получил не менее одной инъекции данного препарата.
Езда на велосипеде
В Судный день на дороги выезжает множество людей на велосипедах, самокатах, роликах и скейтбордах. Неосторожная езда приводит к падениям и травмам.
Чтобы избежать их, надо следовать несложным правилам:
1. При езде надевать каску и щитки для защиты коленей и локтей.
2. Не кататься ночью, а если все же это случилось, то ехать по освещенным местам, в светлой одежде и со светоотражателями на одежде и велосипеде.
3. Поскольку в Судный день ездит много велосипедистов, надо присматривать за малышами, чтобы на них не наехали, когда они ходят пешком или катаются на маленьких велосипедах.
4. При серьезной травме надо оставить потерпевшего в том положении, в котором он находится, вызвать скорую помощь и, пока она едет, выполнять указания парамедиков по телефону.
5. Некоторые дети уезжают на велосипедах за десятки километров от дома и, если что-то случается, не всегда могут объяснить сотруднику МАДА, где они находятся. Надо установить на смартфоны приложение "МАДА шели", которое автоматически сообщит скорой местоположение.
6. МАДА просит родителей присматривать за детьми, чтобы они не мешали проезду машин скорой помощи, патрулирующей улицы ради спасения жизни.
Окончание поста
После окончания поста вначале нужно слегка перекусить. Можно выпить напиток комнатной температуры и съесть ломтик простого кекса или два ломтика хлеба с творогом. Через час можно легко поужинать.
Если берете с собой в синагогу малышей - следите за их состоянием и местонахождением. Ежегодно скорой приходится оказывать помощь детям, которые, оказавшись без присмотра родителей, занятых молитвой, играли в опасных местах.
Приведенные советы не заменяют профессиональной помощи и не дают права и полномочий читателям лечить и диагностировать болезни. При любом происшествии следует обращаться за профессиональной медицинской помощью.
Еще по теме:
Пост в Йом-Кипур от "а" до "я": что съесть до и после, как голодать правильно и кому нельзя
